do pracy

"Wracam po długim czasie, a wiele złego w tym roku nie jest tak wydajne jak inni .... dużo pracy, szkoły, wypadek skuterem, urazu MC ... dziewczyny .. lol Zły rok, ale wszystko wraca do normy i teraz jestem z powrotem na youtube, przedstawię wam mnóstwo filmów w najbliższych tygodniach! Lorenzo " Cytat z youtube.Jak zwykle na filmiku [...]

Ja teraz będę używał Trec Nitrobolon 2 Powder zobaczymy czy jakieś efekty będą :D. A co do pleców to one są mega ciekawe ile pracy by było na "sucho" ?

[...] w zyciu, a nie wadzic. Moim zdaniem sylwetka powinna byc proporcjonalna i estetyczna. No sorry, ale ten gosciu majac 170 cm wazy obecnie 117 kg. Temu, ze wklada w to ogrom pracy nie da sie zaprzeczyc, ale gdzie tu logika. Dla mnie robienie wszystkiego zeby byc jak najwiekszym nie jest zbyt rozsadnym rozwiazaniem. Wystarczy spojrzec na zawody [...]

[...] "krokiem do przodu". - Cieszę się, że w zespole jest dwóch niesłychanie skutecznych napastników. Konkurencja w składzie dodaje dodatkowej motywacji do ciężkiej pracy na treningach - mówił nigeryjskiej prasie Obafemi Martins. - Transfer do Bundesligi był krokiem do przodu w mojej karierze. Piłkarze i działacze traktują tutaj piłkę [...]

[...] czasu dla siebie, a wrzucenie silki do tego to juz naprawde gimnastyka i jakbym tego nie lubil to bym juz dawno darowal ;-) Licze jedynie ze po powrocie do Polski, jak czas pracy bedzie ustalony to wszystko sie dopnie. No a teraz te yebane plecy i wole odczekac niz potem 2 razy zalowac. Jest ok, w srode cos sie poruszam. Co do zmian - no [...]

[...] 3x10 50 55 60 60x5+5 55 55 57,5 52,5 55 57,5 poszło i jakoś nawet z chwytem nie było źle 52,5 55 55 wrrr chwyt puszcza i bardziej sie skupiam na utrzymaniu sztangi niż na pracy pośladkami 50 52,5 55 50 50 52,5 45 50 50 2b Wznosy z opadu 3xmax - 20+15 20+15 20+15 30 30 30 35 35 25+15 35 20+10 25+10 30 20+10 20+15 20+10 15+15 20+13 3a Przysiad [...]

zaległe jadłospisy z poprzednich dni, co do dzisiaj to , wróciłem z pracy o 6,30 zjadłem ostatni posiłek z 18.07 chleb z twarogiem+rodzynki,orzechy,mleko i później poszedłem spać na 2h. Po czym wypiłem z 30g białka sfd+trochę batony proteinowego i ruszyłem na pierwszy trening plecy+barki plecy podciąganie nachwytem 10xmc 8xmc+10kg 8xmc+5kg 10xmc [...]

Vadim poprostu przekozak, widać dużo pracy i litry przelanego na treningu potu! LeBron też bardzo ładnie, cały czas do przodu z tego co widzę, Prv ćwicz

optic...troche pracy i wyrzeczen i wszystko do zrobienia ;)

co do wlosow to nigdy nie mialem bujnej czupryny, wlosy mam mocne sila idzie od kilku dni kosmicznie, na kazdym treningu moc. czasem po 10h pracy lece na trening i jest petarda

[...] moim tempem Ironmana i bylo ono trudne do utrzymania na trenazerze teraz moge to trzymac tyle ile mi wytrzyma psycha a w tlenie nie jezdzilem wcale. To wlasnie jest magia pracy na wysokiej mocy, 20W progresu na ftp ludzie robia w rok mi wystarczylo 5 tygodni trenowania zaledwie 3,5 godziny w tygodniu. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu [...]

[...] Chłopie taki stuff kopa powinien dać jak cholera i do tego jeszcze chcesz dołączyc nitro2 Ja przy twoim stażu jadłem kreatyne+dextroza z Treca i za***iscie szło.Jak Storm będzie słabiej działać to ciekawe co potem będziesz jadł,nieiwme czy dobrze robisz zaczynając od tak siłnych supli. Przemiana ładna,ale i tak sporo pracy przed Tobą.

A ktory? ja nie patrzylam sie w tego linka, nie mam czasu na myslnie bo dzieciaki mi pod nosem lataja i do komputera podchodze w biegu My tego typu testy w pracy ciagle analizowalismy, juz schemat sie powtarza.

Mi dziś też ciężko się wstawało. Ale cóż. Od kliku godzin w pracy. Za oknem śniegu po kolana, a po placu zające latają Cholera skąd te zające w mieście? Do lasu daleko:D

A w sumie nic ciekawego. Ostatnio moje dni wyglądają tak samo, praca, praca, praca, ciężki okres w pracy, potem domek nauka na gospodarkę rynkową (nienawidzę:) i trening. A jeśli chodzi o redukcję to od początku, czyli lutego zszedłem z 89 kg na 82,5 kg i z 98 cm w pasie do 92 cm:D Reszta to przyrosty:D Że fasolka ok to wiem, ale ja dań [...]

[...] wyglądać. Jest to mega ciężkie ale orzechy mi pomagają. Trenowałem szereg lat z kolegą o podobnej przemianie jak Ty jadł co chciał ale waga ciągle w miejscu. Z jednej strony zazdrościłem mu , że może jeść wszystko a kratkę miał cały czas a ja musiałem wkładać dwa razy więcej pracy a nigdy nawet nie zbliżyłem się do jego osiągnięć sylwetkowych.

Akurat na tym forum każdy powinien wiedzieć, że bez pracy efektów nie ma O dojściu do granicy możliwości też każdy powinien wiedzieć.

Vena, kopnę Cię w dupe zaraz. Zbieraj się do kupy! nie kop,bo posiniaczonych nie pokażę no bo znowu zostałam bez pracy znowu mnie porobili

[...] 3.smak nie dotyczy kapsułki 4.Pompa nie dotyczy bo to stymulant 5.Pobudzenie 4/5 - dla mnie bardzo fajny produkt 6.Ogólne odczucia 4/5 - w kontekscie pobudzenia, pop[rawy pracy umyslowej dla mnie bardzo fajny produkt, troche grzeje po johimbinie, wiec jak ktos ma tendencje do potliwosci to bedzie sie z niego lalo. Ogolnie jeden kaps z rana [...]

[...] i na ich podstawie układaj, bo rozkłąd i dobór produktów brzydko 2. Szuraj do fizjoterapeuty, boś krzywa. Na przyszłość: zapoznaj się z pojęciem "pozycja neutralna", bo napinki i pozowanie masz tragiczne, co uniemożliwia ocenę sylwetki w satysfakcjonującym stopniu 3. Pokaż trening siłowy 4. Od rzeźby dzieli cię minimum rok ciężkiej pracy